Rückenschule für frische Muttis

Beschreibung

Ziel: Stabilisierung des Beckenbodens, Verbesserung der Bauch und Rückenmuskulatur Das Training ist neben dem allgemeinen Rückentraining, speziell auf die meist noch schwächere Muskulatur nach einer Schwangerschaft zugeschnitten, frühestens jedoch 12 Wochen nach der Entbindung. Das Bindegewebe, der Stoffwechsel und der „Core“ (= Körperkern) werden mit Hilfe der Vibrationsplatte besonders gut adressiert. Dieser Kurs hat eine zusätzliche Kinderbetreuung, gern dürfen Sie aber auch ein Tragetuch, eine Manduca oder ähnliches mitbringen.