Fit trotz Rheuma/Arthrose/Osteoporose

Beschreibung

Ziel: Schmerzreduktion, Erhalt der Mobilität und Schutz der Gelenke durch die Muskulatur Die Übungen werden unter besonderer Rücksichtnahme des Gelenkschutzes durchgeführt. Die persönliche Fitness wird berücksichtigt und die ganzheitliche Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers steht im Vordergrund.

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